Bien-être & Bonheur

Le plogging : bien dans ses baskets, bon pour la planète

mai 31, 2018

Marre de voir de nombreux détritus joncher le sol ? Adepte de course à pied ? Et si vous vous mettiez au plogging ? 😊

Le plogging est un nouveau sport écolo originaire de Suède... encore une bonne chose venant des pays nordiques. 😉 Ce terme est la contraction du verbe « plocka upp », qui signifie « ramasser » en Suédois, et du mot « jogging », que nous connaissons bien et qui veut dire « course à pied ». Il s'agit donc de faire son jogging tout en collectant les déchets trouvés sur son chemin.

On entretient ainsi sa santé tout en faisant un acte citoyen, en alliant sport et protection de l'environnement. Cette pratique est en plein essor, avec de plus en plus d'adeptes, ce qui est bon signe : cela veut dire que les citoyens se soucient de la santé de la planète tout autant que de la leur et veulent contribuer à l'améliorer ! 😊

Cours pour un monde plus propre.
Crédit photo : inhabitat.com

Concrètement, comment ça se passe ?

Muni d'un sac poubelle et de gants, le plogger part faire son jogging et se baisse pour ramasser les déchets tout au long de son parcours. C'est un sport complet car tout le corps est sollicité. On contracte les abdominaux et on fléchit les jambes pour s'accroupir, ce qui fait travailler les cuisses ; on fait des arrêts fréquents pendant la course, ce qui constitue un changement de rythme régulier et ainsi un entraînement fractionné ; on peut se mettre au défi de ramasser le plus de déchets possible en un temps limité, et d'essayer de battre son record la fois suivante, ou encore de constituer deux groupes de ploggers et de comparer les « performances » de chacun des deux, le groupe ayant ramassé le moins de déchets ayant un gage ou payant un verre à celui qui en a ramassé le plus par exemple. 😋 Mais on peut tout aussi bien plogger de manière plus « cool », à son rythme, sans se lancer de défi particulier. Il n'y a pas de règle et chacun est libre de faire comme il l'entend. 😏

En parlant de groupe, cette activité se pratique généralement à plusieurs, pour en faire un moment convivial et ludique, en rencontrant de nouvelles personnes et en tissant des liens. Et puis, on est toujours plus motivé en nombre que seul, surtout quand le temps ne donne pas envie de mettre le nez dehors ou qu'on rechigne à faire du sport ! 😉

Crédit photo : fernandotrocca.com

Run Eco Team

Run Eco Team est une association qui a vu le jour en 2016 et qui a pour slogan : « Cours pour un monde plus propre ». Elle compte aujourd'hui plus de 20 000 membres dans 103 pays du monde, et plus de 400 événements de plogging ont déjà été organisés. Ainsi, si vous souhaitez organiser ou participer à une sortie plogging, vous pouvez télécharger l'application mobile Run Eco Team sur Google Play ou sur App Store. Vous pouvez également tout simplement lancer un événement sur Facebook ou entre amis, ça marche aussi. 😏

Et en parlant d'événement Facebook, il se trouve que pile ce matin, alors que je décide de publier cet article, je tombe sur un événement plogging qui aura lieu ce soir, avec un rendez-vous à 19h00 au Badaboom, 11 rue François Guisol 06300 Nice, pour un départ à 19h30 ! Il n'y a pas de hasard... 😉

https://www.facebook.com/events/167410733939602/
Cliquez sur la photo pour découvrir l'événement !

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1 commentaires

  1. C'est génial ! Je ne cours pas mais ça serait bien de faire des balades en ce sens également.

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